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La costa di Lisbona: guida alle 10 spiagge più belle della capitale portoghese

foto copertina: Praia do Guincho - Fabrizio Rinaldi via flickr

Con chilometri di spiagge bellissime, Lisbona è una delle mete irrinunciabili per andare al mare e farsi "bagni" di sole! Che tu sia in cerca di lidi tranquilli, spiagge mondane o magari a caccia di onde su una tavola da surf, lasciati ispirare da questa guida alle spiagge più belle a due passi dalla capitale portoghese.

Andare al mare a Lisbona: spiagge, calette e onde famose nel mondo

Lisbona è vicina ad alcune delle più belle spiagge del Portogallo, molte delle quali si raggiungono facilmente dalla capitale con i mezzi pubblici. Dalle piccole calette riparate a chilometri di litorali sabbiosi, dai lidi più affollati a quelli più incontaminati: sulle spiagge vicino Lisbona ci trovi lisboetas e turisti, appassionati di surf (specialmente ad Ericeira e Guincho Beach) e chi semplicemente fa un tuffo al mare dopo il lavoro o dopo una lunga giornata in giro per la città.

Praia de Carcavelos

Praia de Carcavelos Surfiste foto di Rodolfo BarrosUn'ampia spiaggia dorata molto popolare a Lisbona. La sua vicinanza al centro ne fa una vera “mecca” della stagione estiva, ma anche in inverno Praia de Carcavelos accoglie surfisti e bodyboarders pronti a cavalcare le sue onde.

La spiaggia offre buni servizi tra cui locali e bar fronte mare che rendono movimentata anche la vita notturna: da Caseiro Praia ordina pesce fresco e bacalhau in una delle sue innumerevoli versioni!

Come arrivare da Lisbona:

  • In treno: da Cais do Sodré, treno locale per Cascais (Linha de Cascais) fermata Carcavelos - da qui un quarto d'ora di passeggiata fino alla spiaggia. I treni partono ogni 20 minuti circa, il viaggio dura mezz'ora; costo del biglietto: circa 2 euro.

Praia do Tamariz – Estoril

Praia de Tamariz foto via yogaestorilfoto via yogaestoril.comSituata di fronte al casinò di Estoril, Praia do Tamariz è raggiungibile in poco più di 30 minuti  di treno dal centro di Lisbona. La sua grande spiaggia è attualmente uno dei lidi più turistici del litorale, offre ottimi servizi ed è particolarmente adatta alle famiglie.

A breve distanza trovi bar, terrazze all'aperto oltre che una piscina naturale che si riempie di acqua di mare. Al ristorante Opiparo, mangi italiano con vista mare.

Come arrivare da Lisbona:

  • In treno: da Cais do Sodré, treno locale per Cascais (Linha de Cascais) fermata Estoril - la spiaggia è giusto di fronte alla stazione. I treni partono ogni 20 minuti circa, il viaggio dura 35 minuti; costo del biglietto: poco più di 2 euro.

Praia da Rainha – Cascais

Praia da Rainha foto di srgpicker via flickrfoto di srgpicker via flickrUna piccola insenatura e un vero gioiellino nel centro di Cascais, Praia da Rainha è stata la spiaggia privata della Regina Dona Amelia, da cui il nome 'Spiaggia della regina'.

È una delle più frequentate di tutta la Costa do Sol, per cui è molto affollata specialmente in estate. Lungo il litorale ci sono scuole di diving, vela, ristoranti e bar - da non perdere un drink al Queen's beach bar.

Come arrivare da Lisbona:

  • In treno: da Cais do Sodré, treno locale per Cascais (Linha de Cascais) fermata Cascais - meno di 5 minuti a piedi dalla stazione e sei in spiaggia.  I treni partono ogni 20 minuti circa, il viaggio dura 40 minuti; costo del biglietto: poco più di 2 euro.

Praia do Guincho - Cascais

Praia do Guincho foto di Rafael LimaPraia do Guincho - foto di Rafael LimaUna spiaggia incantevole nel Parco Naturale di Sintra-Cascais. Il vento costante offre agli amanti della tavola da surf le condizioni ottimali per praticare il loro sport preferito.

La spiaggia è molto popolare per i suoi bar e i ristoranti nelle vicinanze adatti anche a chi viaggia con un budget limitato: il ristorante-bar do Guincho è un'ottima soluzione sia per un pranzo easy che per una cena con vista mare.

Come arrivare da Lisbona:

  • In treno+bus: da Cais do Sodré fino a Cascais in treno; qui prendi il bus n. 405 o 415 per Praia do Guincho (la stazione dei bus di Cascais è nel grande centro commerciale Cascais Villa a meno di 200 metri dalla stazione ferroviaria)  - i bus partono ogni tre quarti d'ora circa; il biglietto si può acquistare stesso a bordo e costa poco più di due euro. In totale si impiegano 50 minuti.
  • In treno+bici: da Cais do Sodré fino a Cascais in treno; qui noleggia una bicicletta (le bicas) e percorri la ciclovia lungo la linea costiera che porta a Praia do Guincho.

Praia da Morena – Costa da Caparica

Costa da Caparica bici foto di Gustavo VerissimoUna spiaggia selvaggia immersa in un paesaggio incontaminato, Praia da Morena si trova poco lontano da Lisbona e la si raggiunge facilmente in autobus.

È rinomata per le sue acque cristalline e la sabbia dorata che si estende a perdita d'occhio ed è meta prediletta dai giovani per la vivacità dei suoi chioschi-bar aperti fino a tardi: da Bordadagua puoi ordinare piatti freddi e caldi, grigliata di pesce, frutti di mare, bistecche "picanha", insalate e panini vari.

Come arrivare da Lisbona

  • In autobus+transpraia: bus n.161 (TST) da Praca do Areeiro o n.153 (TST) da Plaza de España fino a Caparica (passano entrambi per il Ponte XXV de Abril) - il biglietto costa poco più di 3 euro, si può acquistare a bordo; il viaggio dura 40/60 minuti. Dalla stazione degli autobus di Costa da Caparica prendi il trenino turistico Transpraia che percorre la costa con fermate alle varie spiagge.
  • In traghetto+bus: dal terminal dei traghetti di Cais do Sodré fino a Cacilhas (costo: poco più di un euro); da qui autobus TST 135 (più veloce) o TST 124 (costo: due euro e 40 cent.).

Sesimbra

Fortezza di Santiago foto di Pedro Ribeiro SimoesIncastonata nel Parco Naturale di Arrábida, Sesimbra è ricca di spiagge sabbiose e decine di cale e grotte da esplorare.

Le sue spiagge sono particolarmente apprezzate dalle famiglie ma anche da chi pratica surf e pesca subacquea. I ristoranti nelle vicinanze ti delizieranno con una delle gastronomie più golose del Portogallo, a base di pesce fresco e frutti di mare: Casa Mateus è un incredibile ristorantino fra le vie del paese.

Come arrivare da Lisbona:

In autobus (TST): bus n.207 o n.260 da Praça de Espanha per Sesimbra. I bus partono ogni ora e impiegano circa 45 minuti senza traffico; il biglietto costa poco più di 4 euro e si può acquistare a bordo.


Troia

Praia da Comporta foto di Gustavo Verissimo via flickrAd un'ora da Lisbona, a Setúbal, Troia è una penisola incontaminata con splendide spiagge di sabbia bianca, pinete e acque calme e trasparenti.

È il posto ideale per gli appassionati di sport nautici e per le famiglie che possono trascorrervi giornate piene di attività specialmente durante l’estate. Per un'ottima cena a base di pesce fresco, ti consigliamo il ristorante El Cristo.

Come arrivare da Lisbona:

In treno+catamarano: In treno da Lisboa Rossio (Linha de Sintra) a Setúbal con cambio a  Roma-Areeiro; da Setúbal, in catamarano fino a Ponta do Adoxe (vicino al porto turistico di Troia); il biglietto per il catamarano costa quasi 7 euro.

Adraga

Adraga foto di Celine Colin via flickrLa più bella spiaggia della località di Sintra, Adraga è considerata anche una delle più belle di tutto il Portogallo grazie al suo meraviglioso scenario di scogliere e sabbia.

È molto riservata e mai particolarmente affollata con  buoni servizi; è accessibile a piedi o in auto da una strada che parte da Almoçageme e termina nel parcheggio della spiaggia. Il Restaurante da Adraga si affaccia direttamente sul mare: il pesce è freschissimo e il baccalà superbo.

Come arrivare da Lisbona:

La macchina è senza dubbio il mezzo più comodo per raggiungere questa località che si trova a circa 45 km dal centro di Lisbona. In alternativa:

In treno+bus: da Lisboa-Rossio a Sintra ( si impiegano 40 minuti, con partenze ogni mezz'ora circa); da qui in bus 403 fino ad Almoçageme; una ventina di minuti di passeggiata e sei in spiaggia.


Ericeira

EriceiraUn paradiso per gli amanti del surf: poco frequentata dai turisti ma presa d’assalto dai surfisti più esperti! La spiaggia di Ribeira das Ilhas in particolare, è una delle riserve mondiali del surf internazionale; se vuoi imparare ad affrontare le prime onde, c’è anche la possibilità di prendere lezioni.

Mar d'Areia è un piccolo ristorante in centro paese dove ti mostrano il pescato del giorno e te lo preparano sulla brace.

Come arrivare da Lisbona

In autobus: Compagnia Mafrense o Barraqueiro con partenze ogni ora da Campo Grande (durante l'alta stagione ci sono più corse); il biglietto costa 5,50 euro e si può acquistare stesso a bordo. Il viaggio dura all'incirca un'ora e mezza. 


Portinho da Arrábida

Portinho da arrabida foto di Pedro VelosoNel Parco Nazionale della Serra da Arrábida, Portinho è una località rinomata per la sua splendida cornice con piccole spiagge sabbiose e acque turchesi.

Una baia tranquilla, non turistica, è ideale per fare immersioni o lunghe passeggiate in riva al mare. L’unico inconveniente è che le spiagge sono raggiungibili soltanto in auto, non essendo collegate da mezzi pubblici. D'u Portinho è un bar-ristorante che ti consigliamo, con una veranda direttamente sul mare.

Come arrivare da Lisbona:

La macchina è senza dubbio il mezzo più comodo per raggiungere questa località che si trova ad una 50ina di km dal centro di Lisbona. In alternativa:

In autobusn.754 da Praca de Espanha a Vila F. Azeitão (il viaggio dura un'ora); da qui un taxi fino alla spiaggia (impiega una ventina di minuti).


E per saperne di più sui "paradisi in riva al mare" più belli in terra lusitana, dai uno sguardo alla nostra guida alle spiagge da non perdere in Algarve.

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